Reconnectez-vous à vous-même grâce à la sophrologie, une méthode douce alliant respiration, relaxation et visualisation positive. Elle aide à gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi.
Accessible à tous, elle se pratique assis ou debout, dans une tenue confortable. En séance individuelle ou collective, elle invite à un profond lâcher-prise. Offrez-vous un moment de calme intérieur pour mieux affronter le quotidien.
La Box Suisse Normande